手元、指先は、男性、女性とも、異性によく見られています。
手元の美しさから、その人の人柄や健康状態を想像しますので、爪のきれいというとは、それだけで好感度がアップします。

まずは、爪磨きです。
ネイルケアでは、爪きりを使用してはいけません。
伸びた爪は、爪きりを使わず、ファイル（ネイルファイルとも呼ばれる爪やすり）を使ってください。

ファイリングで爪の形を整えます。
ファイリングは、お風呂上りの皮膚が清潔で、爪が柔らかいときに刺激を与えないように丁寧い行うのがポイントです。

ファイルは爪に対して45度にあて、一定方向に動かします。
往復させると爪をいためてしまいます。

ファイリングの順番は、先端、サイド、コーナーの順番で丁寧に行いましょう。
爪をいためるとひび割れや、二枚爪の原因になります。

ファイリングには使い捨てのファイルが使われることも多いですが、ダイアモンドネイルファイルも手頃なお値段でおすすめです。

ファイルで磨いてツヤだす人も多いと思いますが、ベースコートとトップコートを使ってみてください。
ベースコートは、爪の凹凸をなめらかにします。
するとネイルカラーリングをするときに刷毛が滑りやすくなります。

トップコートは、仕上げに艶のある爪先を作るとともに、外部からの衝撃からカラーリングした爪を守ってくれます。
ベースコートとトップコートは、乾燥する秋冬の季節には特に大切なネイルケア用品なのです。

ファイリングの後は、ベースコートでしっかりと保湿をしてください。
ベースコートには、爪の保湿とネイルカラーを塗りやすくする役割の他に、色素沈着やシミを防ぐ働きもあります。

ここまでは爪の健康のためですが、さらに、ネイルカラーがはげるのを防いでくれます。
そしてネイルカラーをキレイに魅せてくれる働きもあります。

ベースコート、トップコートで人気のネイルケア・グッズは、OPIトップコート・ベースコートセット、OPIスタートトゥーフィニッシュ、Seche:セシェヴィート（トップコート）、Seche：セシェクリア（ベースコート）があります。

キューティクルオイルやクリームを指先に塗ってマッサージすると保湿だけでなく、指先の血行もよくなります。
指先の冷え性に悩んでいる方にもおすすめです。

オフィスは乾燥しがちなので、仕事の合間にキューティクルケアをかねて手のマッサージを行うと、保湿により、割れににくい健康的な爪を育てることができます。
これは、マッサージにより血行がよくなると新陳代謝が促進されるからです。

マッサージのやり方は、クリームやオイルを手のひら全体になじませた後、指先を引っ張って伸ばす、指の付け根から伸ばす、爪の根元を刺激する、指の付け根を刺激する、手の甲、手のひらと刺激しながら揉みます。

マッサージはネイルケアのためだけでなく、リラックス効果もあります。
リラックス効果を高めるには、キューティクルオイルやクリームに自分の落ち着く香りが含まれているものを選ぶとよいでしょう。

ネイルケア用品で、やさしい香りが特徴なのが、OPI AVOPLEX（アボプレックス）のシリーズです。
天然のアボカドから抽出したオイルを使用しています。
アボカド脂質複合液は水分保持力が高く、肌にもよくなじみます。乾燥した甘皮を健康な状態に整え、滑らかで潤いのあるお肌を保ちます。
オイル、クリーム、ジェルタイプがあります。
その他に、トリートメントソープやローションもあるので合わせて利用されるとよいでしょう。