歳とともにコエンザイムQ10は不足していくので、上手に補っていかなければなりません。
コエンザイムQ10は1日30～60mg摂取する必要がありますが、これを食事で補うと大変な量になってしまいます。そこでサプリメントなどで補うことが大切です。

またコエンザイムQ10にはもうひとつ細胞を酸化から守ってくれる働きがあります。
これはかなり強力な作用で「抗酸化作用」といわれます。

活性酸素は私たち体内を守るために作られているもので、生きていくために必要なものですが、疲労やストレスで増えすぎてしまう特徴があります。
活性酸素が増えすぎると、動脈硬化、心臓病、糖尿病などの原因となる細胞破壊が起こります。
この活性酸素を抑制し、体の酸化を防いでくれる働きをするのがコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10は私たちにとってとても重要で必要不可欠な存在だと言えるかも知れません。

またコエンザイムQ10は肌にも良い効果があるといわれています。
弾力と潤いを肌に与える作用があり、肌の抗酸化力も高める働きがあります。

そのうえダイエットにも効果があるといわれています。
コエンザイムQ10とL－カルニチンというアミノ酸を一緒に摂取すると、体内の脂肪酸がエネルギーに変換されるので、体脂肪を燃焼しやすくしてくれます。
L－カルニチンは薬局や通販などでサプリメントとして販売されています。
一緒に利用するとよいでしょう。

コエンザイムQ10はこれ以外にもたくさんの効果が知られています。
効果のある病気や症状としては、心臓病だけではなく、腎臓病、糖尿病、動脈硬化、低血圧、痴呆症、パーキンソン病、がん、歯肉炎、歯周病、慢性疲労症候群、免疫力強化、抗加齢などがあげられます。

なんと、7年前のモートン博士の発見したものと全く同じ物質だったことがわかり、「コエンザイムQ10」として知れわたるようになりました。

その後も研究が進められ、現在のように大量生産をする技術を確立したのは1967年のことでした。
皆さんおなじみの「日清製粉株式会社」です。
日本の企業がその技術を確立したのです。

コエンザイムQ10は、日本でその製造法を確立したのにもかかわらず、今日のように、サプリメントとしてではなく、心臓病の治療に使われるなど、医療用医薬品として利用されていました。

2001年になってようやく厚生労働省が「食品」としてコエンザイムQ10を位置づけたのです。
アメリカを始め世界の国々でサプリメントの評価が高まっていた頃です。

コエンザイムQ10は実は日本産まれのサプリメントですが、発見されてから50年もの月日が経っていたのでした。
日本で産み出したものの認められるまで、長い年月がかかってしまったのですね。